Devenez votre propre coach Épernay Marne

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Electronic Distribution aux Professionnels (ED Pro)
03-26-09-02-78
5 rue Paul Maino
Reims, Marne
Institut Médico Professionnel L'Eveil
03-26-07-38-79
62 rue Camille Lenoir
Reims, Marne
Professionnels Est
06-37-97-92-96
12 all Bourguignons
Reims, Marne
Electronic Distribution aux Professionnels
03-26-09-02-78
5 rue Paul Maino
Reims, Marne
Massaki
03 26 55 67 61
1 Rue Docteur Louis
Ay, Marne
Priscilia Marion Coaching Institut
03-26-06-91-56
6 Bis rue Telliers
Reims, Marne
Wellness Coaching
06-61-13-63-40
2eme Etg 209 rue Barbâtre
Reims, Marne
Lycée Professionnel Joliot Curie
03-26-06-03-11
4 rue Joliot Curie
Reims, Marne
Syndicat des Professionnels des Antiquités et de la Brocante
03-26-84-39-74
39 rue Neuvillette
Reims, Marne
Aménagement Concept Professionnel & particulier
06-07-34-27-71
15 rue Chavaillaud
Reims, Marne

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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