Devenez votre propre coach Annecy Haute-Savoie

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Société Civile Professionnelle Laurent Augustin Parisot
04-50-45-07-89
4 rue Bonlieu
Annecy, Haute-Savoie
Société Civile Professionnelle Gaillard Jean-François et Mauris Emmanuel
04-50-45-07-01
22 rue Guillaume Fichet
Annecy, Haute-Savoie
Association I.P.I (Inter Professionnelle Insertion)
04-50-10-00-05
27 rue Royale
Annecy, Haute-Savoie
Prefecture De La Haute Savoie
04-50-33-62-25
8 rue 30e Régiment d'Infanterie BP 2332
Annecy, Haute-Savoie
Bertheau Pascal

18 Rue Vaugelas
Annecy, Haute-Savoie
N.T.A Nettoyage Professionnel
04-50-08-05-25
1 rue Alouettes
Annecy, Haute-Savoie
Société Civile Professionnelle d'Avocats Métral-Carbiner
04-50-45-90-79
41 rue Sommeiller
Annecy, Haute-Savoie
A.P.A.D (Actions Professionnelles des Assistants de Direction)
04-50-51-36-13
2 avenue Rhône
Annecy, Haute-Savoie
France Télécom (Agence Annecy Bonlieu)
08-00-15-10-16
1 rue Jean Jaurès
Annecy, Haute-Savoie
Amazonia
04 50 51 66 69
11 Place De La Mandallaz
Annecy, Haute-Savoie

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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