Devenez votre propre coach Antibes Alpes-Maritimes

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Coaching Every Body
04-83-45-89-31
11 rue Emmanuel Philibert
Nice, Alpes-Maritimes
Lycée Professionnel Magnan
04-97-07-22-22
34 rue Auguste Renoir
Nice, Alpes-Maritimes
Union Sociale des Professionnels du bâtiment
04-93-26-85-21
49 bd Gén Louis Delfino
Nice, Alpes-Maritimes
Lycée Technologique et Professionnel Privé Les Fauvettes
04-93-47-55-06
44 av Jean de Noailles
Cannes, Alpes-Maritimes
04-92-99-64-00
15 sq Mérimée
Cannes, Alpes-Maritimes
Sud Coaching
06-63-44-04-04
4 rue Badat
Nice, Alpes-Maritimes
Lycée d'Enseignement Professionnel Pasteur (L.E.P)
04-93-62-77-90
25 rue Prof Delvalle
Nice, Alpes-Maritimes
Multisports coaching
06-03-52-06-70
1 pl Tende
Nice, Alpes-Maritimes
C2F2 (Coaching Communication Formation Feedback)
04-92-09-00-59
65 bd Auguste Raynaud
Nice, Alpes-Maritimes
Lycée des Metiers les Coteaux
04-89-89-81-00
4 chem Morgon
Cannes, Alpes-Maritimes

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé lABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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