Devenez votre propre coach Argenteuil Val-d'Oise

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Appart Coaching
01-43-73-30-03
49 rue Basfroi
Paris, Paris
F.A.C.E (Formation Accompagnement Coaching en Entreprises)
01-46-20-38-02
12 Bis rue Issy
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
Lycee Professionnel Privé Saint Vincent de Paul
01-30-21-42-03
44 avenue de Saint Cloud
Versailles, Yvelines
Lycée Professionnel de Prony
01-47-93-94-17
4 rue Bretagne
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
Lycée Enseignement Professionnel Paul Painlevé
01-46-91-96-80
5 rue Montagne
Courbevoie, Hauts-de-Seine
Alain Giraud
(060) 752-1268
112 rue de Turenne
Paris, Paris
Coaching Voix Off
01-47-61-97-96
95 av Edouard Vaillant
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
Lycée Professionnel Simone Weil
01-48-10-39-00
121 avenue Jean Lolive
Pantin, Seine-Saint-Denis
Trésor Public
01-30-30-25-37
6 boulevard Oise
Cergy, Val-d'Oise
Citroën
01-49-33-10-45
43 boulevard Libération
St. Denis, Seine-Saint-Denis

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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