Devenez votre propre coach Bouches-du-Rhône

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

cj-coach sarl spi
06 26 17 01 33
98 allée des lauriers
lambesc, Bouches-du-Rhône
Paal Les Professionnels de la Fenêtre Installateur qualifié
04-91-42-42-00
140 Bd Libération
Marseille, Bouches-du-Rhône
Franco Forme Coaching
06-29-47-26-77
10 Rue Gianotti
Aix en Provence, Bouches-du-Rhône
Institut Médico Professionnel Les Abeilles
04-90-18-82-30
Pont de Crau quart Fourchon
Arles, Bouches-du-Rhône
Direction Départementale du Travail de l'Emploi et Formation Professionnelle (DDTEFP)
04-90-93-30-95
Espace Chiavary 12 boulevard Emile Zola
Arles, Bouches-du-Rhône
CIPPSPORT
(061) 550-3511
Baie des Anges
La ciotat, Bouches-du-Rhône
Lycée Professionnel Leau
04-91-16-37-10
63 bd Leau
Marseille, Bouches-du-Rhône
Paie Coaching (SARL)
04-42-61-73-55
Les Roses bât B 11 Bis av St Jérôme
Aix en Provence, Bouches-du-Rhône
Lycée Professionnel Perdiguier
04-90-96-80-50
chem Moines
Arles, Bouches-du-Rhône
Association des Pêcheurs Professionnels Rhône Aval Méditerranée
04-90-98-30-99
mas Provence 7 rue Pierre Bonnard Raphèle les Arles
Arles, Bouches-du-Rhône

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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