Devenez votre propre coach Brive-la-Gaillarde Corrèze

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

C . A . B . C (Club Athlétique Briviste Corrèze)
05-55-74-20-14
116 avenue 11 Novembre 1918
Brive la Gaillarde, Corrèze
Lycée Professionnel Lavoisier
05-55-86-44-00
rue Lavoisierue
Brive la Gaillarde, Corrèze
Union Compagnonnique Formation Professionnelle Continue
05-55-74-48-99
12 avenue Jean Lurçat
Brive la Gaillarde, Corrèze
Vincent Club Forme
05 55 87 82 52
115 Avenue Ribot
Brive-la-Gaillarde, Corrèze
France Télécom (Agence Brive Théâtre)
0-800-87-10-16
4 avenue Paris
Brive la Gaillarde, Corrèze
Centre Permanent Professionnel
05-55-88-96-66
rue Danton
Brive la Gaillarde, Corrèze
Syndicat CGT des Professionnels de la Vente VRP et Techniciens
05-55-17-24-60
21 rue Jean Fieyre
Brive la Gaillarde, Corrèze
A.F.P.A (Association Formation Professionnelle Adultes)
05-55-92-77-00
53 rue Maurice Rollinat
Brive la Gaillarde, Corrèze

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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