Devenez votre propre coach Charente

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Pro Coaching
06 80 11 55 44
64 impasse de la grande Pièce
Ruelle sur Touvre, Charente
Institut Scolaire Educatif Et Professionnel Tous Vents (ISEP Tous Vents)
05-45-95-51-15
89 Bis rue Belle Allee Petit Fresquet
Angoulême, Charente
Lycée Général Technologique et Professionnel Charles Augustin Coulomb
05-45-61-83-00
all Joachim du Bellay BP 1369
Angoulême, Charente
Crédit Agricole
05-45-90-42-00
7 rue Jean Fougerat
Angoulême, Charente
A.F.P.A
05-45-67-31-10
rue St Vincent de Paul
Angoulême, Charente
Pro Coaching
06 80 11 55 44
64 impasse de la Grande Pièce
Angoulême, Charente
Lycée Professionnel Régional du Bâtiment Sillac
05-45-91-37-77
360 rue Bordeaux
Angoulême, Charente
Lycée professionnel Sainte Marthe Chavagnes
05-45-95-02-68
171 rue de Paris
Angoulême, Charente
Lycée Professionnel Jean Rostand
05-45-97-45-00
rue Louise Lériget
Angoulême, Charente
CIC Banque CIO-BRO
05-45-37-52-52
10 place Marengo
Angoulême, Charente

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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