Devenez votre propre coach Cholet Maine-et-Loire

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Lycée Enseignement Général Technologique et Professionnel Fernand Renaudeau
02-41-49-21-60
rue Tuilerie
Cholet, Maine-et-Loire
L'fitness
02 41 46 33 23
106 Rue Nationale
Cholet, Maine-et-Loire
Digina
02 41 65 20 75
24 Avenue Des Calins
Cholet, Maine-et-Loire
Espace Form
02 41 62 09 63
16 Impasse Des Grands Jardins
Cholet, Maine-et-Loire
Centre Avenir Esthétique
02 41 58 81 41
36 Avenue Leon Gambetta
Cholet, Maine-et-Loire
Coaching Sport et Santé
06-85-75-64-35
50 rue Darmaillacq
Cholet, Maine-et-Loire
A.F.P.A (Association Nationale Formation Professionnelle Adultes)
02-41-49-14-90
La Bonnauderie
Cholet, Maine-et-Loire
Michelle Robin
02 41 58 08 28
38 Avenue Des Calins
Cholet, Maine-et-Loire
Natural Santé
02 41 75 95 96
98 Rue Maindron
Cholet, Maine-et-Loire
Crozemarie Gilles
02 41 46 02 21
24 Rue Nungesser Et Coli
Cholet, Maine-et-Loire

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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