Devenez votre propre coach Colmar Haut-Rhin

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Lycée Professionnel et technologique Martin Schongauer
03-89-20-11-70
25 rue Voltaire
Colmar, Haut-Rhin
Synpro 68 (Syndicat Professionnel du Département du Haut-Rhin)
03-89-23-89-37
9 rue Bruat
Colmar, Haut-Rhin
Dynamic Concept
03 89 21 18 80
11 Rue Andre Kiener
Colmar, Haut-Rhin
B.f.p.
03 89 24 37 80
7 Avenue De La Marne
Colmar, Haut-Rhin
Risser Fredérique
03 89 80 03 46
7 Rue De La Bagatelle
Colmar, Haut-Rhin
Lycée Professionnel Privé Saint Jean
03-89-21-98-10
3 rue St Jean
Colmar, Haut-Rhin
Institut Médico-Professionnel les Artisans (I.M.P.R.O)
03-89-41-32-23
4 rue Artisans
Colmar, Haut-Rhin
Cellulem Block
03 89 21 02 10
23 Rue Stanislas
Colmar, Haut-Rhin
Esthetik
03 89 24 56 33
7 Rue Charles Sandherr
Colmar, Haut-Rhin
Cleo Spa
03 89 41 97 35
24 Avenue De La Republique
Colmar, Haut-Rhin

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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