Devenez votre propre coach Compiègne Oise

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Aubas Karyne
03 44 39 77 96
2 C Grande Rue De Vaucelles
Nery, Oise
New Form'
03 44 53 72 97
54 Rue Vieille De Paris
Senlis, Oise
L'étoile
03 44 71 56 04
Rue De La Paix
Nogent Sur Oise, Oise
N.j Forme
03 44 60 20 85
25 Avenue Felix Louat
Senlis, Oise
Salle Des Sports
03 44 26 71 17
31 Rue Leon Bohard
Mouy, Oise
hypnose oise psychothérapie et coaching
09 81 90 93 94
75 rue de la république
clermont, Oise
(institut) Armony Forme Et Beauté
03 44 45 30 44
4 Rue Antoine Caron
Beauvais, Oise
Gymnase
03 44 21 57 01
Rue Des Marais
Lamorlaye, Oise
Association D Hypno Sophrologie

Rue Du Chateau
Verderonne, Oise
Montauze Marie-hélène
03 44 57 29 58
63 Grande Rue
Avilly St Leonard, Oise

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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