Devenez votre propre coach Créteil Val-de-Marne

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Greta Des Professionnels Des Services
01-43-04-11-94
440 Courtine
Noisy-Le-Grand, Seine-Saint-Denis
Lycée Professionnel Jean-Jacques Rousseau
01-46-82-04-80
13 rue Lebrun
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Enez Coaching
01-49-76-95-19
4 avenue Chanzy
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
L.E.P (Lycée Enseignement Professionnel)
01-47-29-11-23
31 rue Paul Langevin
Nanterre, Hauts-de-Seine
to be continued
(016) 042-8974
4 boulevard michael faraday
serris, FR.SE
A.Sourd Avancement Culturel Social Professionnel Sourd
01-42-23-72-24
154 rue Marcadet
Paris, Paris
Société Civile Professionnel Avocats Lory Et Le Guillou (S.C.P)
01-30-21-52-88
10 rue Emile Deschamps
Versailles, Yvelines
Institut Médico Pédagogique et Professionnel Suzanne Brunel
01-47-18-15-00
12 rue Cujas
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Monarque Coaching
09-53-18-90-23
Et 4 Poroute G 1 rue Joseph Pène
Colombes, Hauts-de-Seine
A.F.P.A (Association Nationale Formation Professionnelle Adultes)
08-25-11-11-11
231 avenue Georges Clémenceau
Nanterre, Hauts-de-Seine

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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