Devenez votre propre coach Douai Nord

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Restaurant Application du Lycée Professionnel
03-27-97-84-77
5 rue Fortier
Douai, Nord
Lycée Technologique et Professionnel Privé Deforest de Lewarde
03-27-94-36-10
151 rue Jean de Gouy
Douai, Nord
Lycée Professionnel Guynemer Annexe Petite Synthe
03-28-24-19-94
2 rue Scieries
Dunkerque, Nord
Lycée Privé Scientifique Technologique et Professionnel (E.P.I.D)
03-28-29-22-92
20 rue Lille
Dunkerque, Nord
Société Civile Professionnelle Stéphane Zwertvaegher
03-28-66-12-50
560 avenue Stade
Dunkerque, Nord
imago
06.09.61.2502
me déplace
dunkerque, Nord
Lycée Professionnel Edmond Labbé
03-27-71-51-65
817 rue Charles Bourseul
Douai, Nord
Lycée Professionnel Polyvalent
03-27-88-98-61
5 rue Fortierue
Douai, Nord
Lycée D'enseignement Professionnel (L.E.P.)
03-28-59-08-00
rue Ctre Torpilleurue Triomphant
Dunkerque, Nord
C.I.B.C (Centre de Bilan Professionnel)
03-28-22-64-80
66 rue Chantiers de France
Dunkerque, Nord

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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