Devenez votre propre coach Drancy Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

ALEC Coaching
01-46-06-07-66
15 rue Bachelet
Paris, Paris
Espace Pilates de Boulogne Institut de Coaching
01-46-84-66-39
53 rue Paris
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
Centre Permanent Formation Professionnelle
01-64-98-65-99
4 boulevard Europe
Evry, Essone
Chambre de Métiers du Val de Marne
01-49-76-50-13
27 avenue Raspail
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
to be continued
(016) 042-8974
4 boulevard michael faraday
serris, FR.SE
Ariane Kalfa
(061) 048-5798
psychanalyste psychothérapeute et coach
paris, Paris
A.Sourd Avancement Culturel Social Professionnel Sourd
01-42-23-72-24
154 rue Marcadet
Paris, Paris
France Télécom (Agence de Meaux)
08-00-10-16-77
21 rue Gén Leclerc
Meaux, Seine-et-Marne
Impôts (Professionnels)
01-56-20-52-00
12 place Voltaire
Ivry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Association Française des Techniciens et Professionnels du Pétrole (AFTP)
01-47-17-67-32
45 rue Louis Blanc
Courbevoie, Hauts-de-Seine

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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