Devenez votre propre coach Drancy Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Association Nationale Formation Professionnelle pour Adultes
01-34-10-51-97
80 av Verdun
Argenteuil, Val-d'Oise
Lycée Professionnel Auguste Perret
01-60-91-33-50
1 avenue Liberté
Evry, Essone
Caryne Future Coaching
06-62-37-04-82
49 rue Antoine Marie Colin
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
S.K.A.L.P (Systèmes Kits Algorythmes Logiciels Professionnels)
01-41-19-71-71
54 rue Bournard
Colombes, Hauts-de-Seine
Gaz de France Provalys - GDF SUEZ
08-11-01-30-00
155 boulevard Victorue Hugo
Colombes, Hauts-de-Seine
idee coach
0130768921
10 rue de la liberté
argenteuil, Val-d'Oise
L'Oréal Professionnel
01-40-20-60-00
14 rue Royale
Paris, Paris
Externat Médico-Pédagogique Professionnel (A.F.A.S.E.R)
01-41-77-44-10
20 rue Jean Allemane
Champigny-sur-Marne, Val-de-Marne
UNEO MNM
0-820-90-00-88
48 rue Barbès
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
CALDEO
08-10-63-07-30
15 rue Lavoisier
Colombes, Hauts-de-Seine

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

Lire d'autres articles sur le site de Psychologies