Devenez votre propre coach Dunkerque Nord

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Moving
03 28 59 08 69
1135 Quai Aux Fleurs
Dunkerque, Nord
Institut De Beauté Océane
03 28 63 73 00
5 Rue De Beaumont
Dunkerque, Nord
Centre Duvernet
03 28 63 66 56
16 Rue Du Marechal French
Dunkerque, Nord
Be Well
03 20 72 00 50
Place Du General De Gaulle
Wasquehal, Nord
Cap Minceur
03 20 45 29 53
979 Avenue De La Republique
Marcq En Baroeul, Nord
Franchisé Indépendant Moving Alforme
03 28 28 07 07
1135 Quai Aux Fleurs
Dunkerque, Nord
Theraform
03 28 66 69 10
23 Rue De Bourgogne
Dunkerque, Nord
Body-class
03 28 29 08 30
110 B Rue Le Bel Air
Dunkerque, Nord
Moving
03 28 28 07 07
1135 Quai Aux Fleurs
Dunkerque, Nord
Free Body
03 20 93 52 93
94 Avenue De Boufflers
Lambersart, Nord

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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