Devenez votre propre coach Eure

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Lycée Privé Professionnel et Technique Notre Dame
02-32-33-06-42
7 rue Chantier
Evreux, Eure
Lycée Professionnel Augustin Hébert (métier bâtiment)
02-32-33-28-11
20 rue Duguesclin
Evreux, Eure
Institut Médico-Professionnel de La Ronce
02-32-28-77-01
13 rue Lavoisier
Evreux, Eure
Centrale d'Imprimés Professionnels
02-32-38-10-69
11 rue Petite Cité
Evreux, Eure
COURANT (Centre Etude Gestion Formation Professionnel)
09-62-54-51-69
13 rue Isambard
Evreux, Eure
Arc ' Ann XXI
(023) 238-0040
2 Bis Rue du Carmel
GRAVIGNY, Eure
Lycée Polyvalent et Lycée Professionnel Aristide Briand
02-32-23-69-00
2 rue Pierre Sémard
Evreux, Eure
Lycée Enseignement Général Technologique et Lycée Professionnel Modeste Leroy
02-32-62-24-00
32 rue Pierre Brossolette
Evreux, Eure
Lycée Enseignement Professionnel Agricole
02-32-23-20-82
406 rue Hélène Boucher
Evreux, Eure
CEGEFOP (Centre Etude Gestion Formation Professionnel)
02-32-33-08-15
13 rue Isambard
Evreux, Eure

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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