Devenez votre propre coach Haute-Vienne

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

CréActio
(068) 443-0841
Le Mas Vergnez
Séreilhac, Haute-Vienne
Hypnofeel Institut de thérapie et coaching
06-45-29-63-40
3 place st Aurelien
Limoges, Haute-Vienne
Valade Françoise
05 55 77 44 86
40 Impasse Saint Surin
Limoges, Haute-Vienne
Côté Corps
05 55 77 98 54
4 Rue Gouffier De Lastours
Limoges, Haute-Vienne
Institut Limousin Formation Communicatio
05 55 32 59 16
4 Boulevard De Fleurus
Limoges, Haute-Vienne
EVOLUTION COACH
(061) 325-8088
LE BOURG
CHEISSOUX, Haute-Vienne
Agc soutien scolaire et coaching
06-15-19-19-64
75 rue François Perrin
Limoges, Haute-Vienne
Gardon Alain
05 55 79 60 39
58 Avenue Georges Dumas
Limoges, Haute-Vienne
Dynafit Itness
05 55 10 14 49
62 Avenue Baudin
Limoges, Haute-Vienne
Dupas Brigitte Yvonne

Chateauneuf
St Bonnet De Bellac, Haute-Vienne

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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