Devenez votre propre coach Hautes-Pyrénées

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Lycée Professionnel Horticole Adriana
05-62-93-07-32
Adriana 59 route Pau
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Lycée Professionnel Saint Vincent de Paul
05-62-93-13-30
16 rue St Vincent de Paul
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Lycée Professionnel Agricole et Horticole Adriana
05-62-93-07-32
route Pau
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Périgaud Christine
05 62 93 54 78
10 Rue Lagarrigue
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Catherine Tellosa
05 62 51 10 30
9 Rue Moliere
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Lycée Professionnel Economique et Hôtelier Lautréamont
05-62-34-51-13
avenue Azereix
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Lycée Professionnel Reffye
05-62-34-21-40
76 avenue Marue Joffre
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Lycée Technologique et Professionnel Saint Pierre
05-62-56-33-60
24 avenue Azereix
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Franchisé Indépendant Hélène Galé Open
05 62 93 43 90
20 Rue Soult
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Le Laca

Ld La Serre De Mauvezin
Capvern, Hautes-Pyrénées

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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