Devenez votre propre coach Indre-et-Loire

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

ART COACHING & DEVELOPPEMENT
06.09.45.31.13
25 RUE DE TROTBRIAND
JOUE LES TOURS, Indre-et-Loire
Cabinet ProPulse - coaching d'Affaires
(063) 315-9801
5, allée des pins
Joué les Tours, Indre-et-Loire
(centre Pilote) Hygiaform
02 47 42 56 56
43 Avenue De La Republique
St Cyr Sur Loire, Indre-et-Loire
Patronage Laïque
02 47 44 72 89
Impasse Du Val Fleuri
St Pierre Des Corps, Indre-et-Loire
Equilibre Et Minceur
02 47 37 11 00
105 Rue Victor Hugo
Tours, Indre-et-Loire
Laurence Luyé-Tanet Consultante
02 47 64 33 48
44 rue Louis Braille
TOURS, Indre-et-Loire
Gm Coaching
06-45-61-44-20
8 rue Honoré de Balzac
Tours, Indre-et-Loire
Hygiaform
02 47 05 15 05
37 B Impasse Heurteloup
Tours, Indre-et-Loire
Supergym
02 47 41 96 53
80 Rue De Jemmapes
Tours, Indre-et-Loire
Univers'halles
02 47 38 00 83
14 B Rue Henri Barbusse
Tours, Indre-et-Loire

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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