Devenez votre propre coach Issy-les-Moulineaux Hauts-de-Seine

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

France Télécom (Agence Argenteuil)
0-800-10-16-95
centre cial Côté Seine
Argenteuil, Val-d'Oise
Chambre des Généalogistes Professionnels
01-46-94-68-31
55 av Marceau
Paris, Paris
Centre de Formation Professionnelle pour Travailleurs Handicapés
01-34-19-16-76
62 rue Pierre Brossolette
Sarcelles, Val-d'Oise
G.E.P.R (Groupement Economique des Professionnels de la Route)
01-48-65-65-02
Garonor
Aulnay-sous-Bois, Seine-Saint-Denis
Association Française des Techniciens et Professionnels du Pétrole (AFTP)
01-47-17-67-32
45 rue Louis Blanc
Courbevoie, Hauts-de-Seine
Ariane Kalfa
(061) 048-5798
psychanalyste psychothérapeute et coach
paris, Paris
Lycée Professionnel Privé Coiffure - Esthétique
01-47-70-71-97
15 17 rue Fillettes
Paris, Paris
Lycée Professionnel Jacques Prévert
01-39-07-28-40
88 avenue Etats Unis
Versailles, Yvelines
L.P Valmy (Lycée Professionnel Valmy)
01-47-81-34-16
130 boulevard Valmy
Colombes, Hauts-de-Seine
Agence des Professionnels du Nettoyage
01-47-21-56-75
11 all Pierre Corneille
Nanterre, Hauts-de-Seine

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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