Devenez votre propre coach Issy-les-Moulineaux Hauts-de-Seine

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Appart Coaching
01-43-73-30-03
49 rue Basfroi
Paris, Paris
Lycée Professionnel Auguste Perret
01-60-91-33-50
1 avenue Liberté
Evry, Essone
Intelhitech
01-47-37-73-43
38 rue Villeneuve
Clichy, Hauts-de-Seine
CALDEO
08-10-63-07-30
15 rue Lavoisier
Colombes, Hauts-de-Seine
Cabinet conseil en diététique et sport
(060) 809-3759
56 rue voltaire
levallois, Hauts-de-Seine
Linkup Coaching
(010) 000-0000
121 rue d'Aguesseau
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
AFORPA (Assoc Pr La Formation Professionnel Automobile)
01-39-20-11-78
29 rue Maréchal Joffre
Versailles, Yvelines
Croix Rouge Française (Délégation Départementale)
01-58-03-08-21
6 rue Doct Roux
Aulnay-sous-Bois, Seine-Saint-Denis
Les selliers professionnel
09-50-74-58-69
27 rue Jean Le Galleu
Ivry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Lycee Professionnel P. Le Rolland
01-48-32-01-30
136 avenue Castelnau
Drancy, Seine-Saint-Denis

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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