Devenez votre propre coach Ivry-sur-Seine Val-de-Marne

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

IDEE COACH
06 16 10 19 65
10 rue de la liberté
argenteuil, Val-d'Oise
ALEC Coaching
01-46-06-07-66
15 rue Bachelet
Paris, Paris
Groupement Professionnels de la Distribution Automobile
01-41-11-00-10
4 rue Louis Armand
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
L.P Valmy (Lycée Professionnel Valmy)
01-47-81-34-16
130 boulevard Valmy
Colombes, Hauts-de-Seine
A.F.P.A (Association Nationale Formation Professionnelle Adultes)
08-25-11-11-11
231 avenue Georges Clémenceau
Nanterre, Hauts-de-Seine
Ariane Kalfa
(061) 048-5798
psychanalyste psychothérapeute et coach
paris, Paris
Lycée Privé Enseignement Professionnel Jeanne D'Arc
01-39-61-02-87
20 rue Liberté
Argenteuil, Val-d'Oise
Lycée Professionnel Gabriel Péri
01-48-80-43-24
41 avenue Boileau
Champigny-sur-Marne, Val-de-Marne
UNEO MNM
0-820-90-00-88
48 rue Barbès
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
UNEO MNM
08-20-90-00-88
48 rue Barbès
Colombes, Hauts-de-Seine

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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