Devenez votre propre coach Ivry-sur-Seine Val-de-Marne

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Lycée Professionnel Privé Coiffure - Esthétique
01-47-70-71-97
15 17 rue Fillettes
Paris, Paris
Le Club des Professionnels
01-43-25-21-22
10 rue Casimir Delavigne
Paris, Paris
Coaching Et Training
01-47-30-51-54
4 Bis rue Gare
Levallois-Perret, Hauts-de-Seine
Lycée Professionnel Privé Saint Vincent de Paul
01-48-22-34-56
18 boulevard Félix Faure
St. Denis, Seine-Saint-Denis
ISIS-EVOLUTION
(060) 312-3178
15A Boulevard Richelieu
Rueil Malmaison, FR.HD
Société Civile Professionnelle d'Avocats Benoist Redon
01-39-47-33-30
69 rue Alfred Labrière
Argenteuil, Val-d'Oise
Chambre des Généalogistes Professionnels
01-46-94-68-31
55 av Marceau
Paris, Paris
F.A.C.E (Formation Accompagnement Coaching en Entreprises)
01-46-20-38-02
12 Bis rue Issy
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
Union Des Professionnels De La Dépollution Des Sites (UPDS)
01-47-24-78-54
183 avenue Georges Clemenceau
Nanterre, Hauts-de-Seine
to be continued
(016) 042-8974
4 boulevard michael faraday
serris, FR.SE

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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