Devenez votre propre coach Maisons-Alfort Val-de-Marne

Une méthode pour rester en forme.

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Coaching & Développement
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48 rue de Sèvres
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine
V.S.P (Votre Sécurité Professionnelle)
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Noisy-Le-Grand, Seine-Saint-Denis
EPSAA (Ecole Professionnelle Supérieure d'Arts et d'Architecture)
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UNEO MNM
0-820-90-00-88
48 rue Barbès
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
A.F.P.A (Association Nationale Formation Professionnelle Adultes)
08-25-11-11-11
231 avenue Georges Clémenceau
Nanterre, Hauts-de-Seine
Alain Giraud
(060) 752-1268
112 rue de Turenne
Paris, Paris
Association Nationale Formation Professionnelle pour Adultes
01-34-10-51-97
80 av Verdun
Argenteuil, Val-d'Oise
Externat Médico-Pédagogique Professionnel (A.F.A.S.E.R)
01-41-77-44-10
20 rue Jean Allemane
Champigny-sur-Marne, Val-de-Marne
Groupement Professionnels de la Distribution Automobile
01-41-11-00-10
4 rue Louis Armand
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
A.C.I.F. (Agence de Conseils et d'Investigations Faralicq)
08-00-00-00-05
3 rue Paul Déroulède
Colombes, Hauts-de-Seine

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Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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