Devenez votre propre coach Nancy Meurthe-et-Moselle

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Altus
03-83-40-26-87
57 B av Foch
Nancy, Meurthe-et-Moselle
Centre Formation Professionnel Notariat
03-83-46-91-15
22 rue Ravinelle
Nancy, Meurthe-et-Moselle
Aciref (Sarl)
0-800-95-20-59
48 Bis rue Gabriel Mouilleron
Nancy, Meurthe-et-Moselle
Dojo Zen
03 83 32 77 98
Passage Bleu
Nancy, Meurthe-et-Moselle
Kolysée
03 83 28 21 59
29 Rue De Phalsbourg
Nancy, Meurthe-et-Moselle
COACH DE VIE << FRANCHIR LE CAP 54>>
(064) 241-5209
15 Rue Louis PASTEUR
Laneuveville dvt Nancy, Meurthe-et-Moselle
R.Coaching
06-07-49-73-67
68 rue N-D des Anges
Nancy, Meurthe-et-Moselle
PC30
0-826-10-16-32
112 av Gén Leclerc
Nancy, Meurthe-et-Moselle
Physiomins
03 83 21 68 60
5 Rue Saint Nicolas
Nancy, Meurthe-et-Moselle
Kolysée
03 83 44 53 18
29 Rue De Phalsbourg
Nancy, Meurthe-et-Moselle

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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