Devenez votre propre coach Noisy-le-Grand Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Lycée Professionnel Privé Coiffure - Esthétique
01-47-70-71-97
15 17 rue Fillettes
Paris, Paris
Lycée Professionnel Jacques Prévert
01-39-07-28-40
88 avenue Etats Unis
Versailles, Yvelines
Caryne Future Coaching
06-62-37-04-82
49 rue Antoine Marie Colin
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
L.P Valmy (Lycée Professionnel Valmy)
01-47-81-34-16
130 boulevard Valmy
Colombes, Hauts-de-Seine
Direction Départementale du Travail de l'Emploi et de la Formation Professionnnelle (DDTEFP)
01-55-87-61-71
6 rue Boucheries
St. Denis, Seine-Saint-Denis
Ariane Kalfa
(061) 048-5798
psychanalyste psychothérapeute et coach
paris, Paris
Chambre des Généalogistes Professionnels
01-46-94-68-31
55 av Marceau
Paris, Paris
Lycée Professionnel Auguste Perret
01-60-91-33-50
1 avenue Liberté
Evry, Essone
Groupement Professionnels de la Distribution Automobile
01-41-11-00-10
4 rue Louis Armand
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
Lycee Professionnel P. Le Rolland
01-48-32-01-30
136 avenue Castelnau
Drancy, Seine-Saint-Denis

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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