Devenez votre propre coach Noisy-le-Grand Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Le Club des Professionnels
01-43-25-21-22
10 rue Casimir Delavigne
Paris, Paris
Lycée Professionnel Auguste Perret
01-60-91-33-50
1 avenue Liberté
Evry, Essone
Enez Coaching
01-49-76-95-19
4 avenue Chanzy
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
Union Des Professionnels De La Dépollution Des Sites (UPDS)
01-47-24-78-54
183 avenue Georges Clemenceau
Nanterre, Hauts-de-Seine
Citroën
01-49-33-10-45
43 boulevard Libération
St. Denis, Seine-Saint-Denis
Lycée Professionnel Cognacq-Jay
01-39-61-02-87
20 rue Liberté
Argenteuil, Val-d'Oise
Société Civile Professionnel Avocats Lory Et Le Guillou (S.C.P)
01-30-21-52-88
10 rue Emile Deschamps
Versailles, Yvelines
Les selliers professionnel
09-50-74-58-69
27 rue Jean Le Galleu
Ivry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Institut Medico Professionnel
01-48-89-62-90
47 avenue Anatole France
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
Externat Médico-Professionnel de la Résidence Sociale
01-48-21-82-54
26 avenue Romain Rolland
St. Denis, Seine-Saint-Denis

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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