Devenez votre propre coach Noisy-le-Grand Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

V.S.P (Votre Sécurité Professionnelle)
01-49-32-05-36
1 rue Aérostiers
Noisy-Le-Grand, Seine-Saint-Denis
A.P.E.F. (Agence Professionnelle de l'Emploi Familial)
01-60-41-03-05
C.Cial Beauséjourue 46 avenue Clemenceau
Meaux, Seine-et-Marne
Lycée Professionnel Gabriel Péri
01-48-80-43-24
41 avenue Boileau
Champigny-sur-Marne, Val-de-Marne
Les selliers professionnel
09-50-74-58-69
27 rue Jean Le Galleu
Ivry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Union Des Professionnels De La Dépollution Des Sites (UPDS)
01-47-24-78-54
183 avenue Georges Clemenceau
Nanterre, Hauts-de-Seine
Lycée Professionnel Privé Coiffure - Esthétique
01-47-70-71-97
15 17 rue Fillettes
Paris, Paris
Coaching Formation Management
01-49-80-36-79
13 rue Réfugniks
Créteil, Val-de-Marne
Lycée Professionnel Jacques Prévert
01-39-07-28-40
88 avenue Etats Unis
Versailles, Yvelines
Externat Médico-Pédagogique Professionnel (A.F.A.S.E.R)
01-41-77-44-10
20 rue Jean Allemane
Champigny-sur-Marne, Val-de-Marne
Monarque Coaching
09-53-18-90-23
Et 4 Poroute G 1 rue Joseph Pène
Colombes, Hauts-de-Seine

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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