Devenez votre propre coach Noisy-le-Grand Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Coaching-Voix-Off
01-46-10-00-47
95 av Edouart Vaillant
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
Greta Des Professionnels Des Services
01-43-04-11-94
440 Courtine
Noisy-Le-Grand, Seine-Saint-Denis
AFORPA (Assoc Pr La Formation Professionnel Automobile)
01-39-20-11-78
29 rue Maréchal Joffre
Versailles, Yvelines
Lycée Professionnel Jean-Jacques Rousseau
01-46-82-04-80
13 rue Lebrun
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Cromier (SA)
01-48-19-98-59
3 avenue Gare de l'Abbaye
Aulnay-sous-Bois, Seine-Saint-Denis
Lycée Professionnel Privé Coiffure - Esthétique
01-47-70-71-97
15 17 rue Fillettes
Paris, Paris
Espace Pilates de Boulogne Institut de Coaching
01-46-84-66-39
53 rue Paris
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
France Télécom (Agence de Meaux)
08-00-10-16-77
21 rue Gén Leclerc
Meaux, Seine-et-Marne
Intelhitech
01-47-37-73-43
38 rue Villeneuve
Clichy, Hauts-de-Seine
Chambre de Métiers du Val de Marne
01-49-76-50-13
27 avenue Raspail
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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