Devenez votre propre coach Paris

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Ariane Kalfa
(061) 048-5798
psychanalyste psychothérapeute et coach
paris, Paris
L'Oréal Professionnel
01-40-20-60-00
14 rue Royale
Paris, Paris
Le Club des Professionnels
01-43-25-21-22
10 rue Casimir Delavigne
Paris, Paris
Appart Coaching
01-43-73-30-03
49 rue Basfroi
Paris, Paris
Distributeur Agréé Thérapure Rond-point Esthétique
01 45 74 18 44
88 Villa Des Ternes
Paris, Paris
Alain Giraud
(060) 752-1268
112 rue de Turenne
Paris, Paris
Lycée Professionnel Privé Coiffure - Esthétique
01-47-70-71-97
15 17 rue Fillettes
Paris, Paris
Chambre des Généalogistes Professionnels
01-46-94-68-31
55 av Marceau
Paris, Paris
ALEC Coaching
01-46-06-07-66
15 rue Bachelet
Paris, Paris
A.Sourd Avancement Culturel Social Professionnel Sourd
01-42-23-72-24
154 rue Marcadet
Paris, Paris

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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