Devenez votre propre coach Pau Pyrénées-Atlantiques

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Cabinet d'Hypnotherapie et Coaching
05-59-81-47-01
198 avenue Jean Mermoz
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Chambre FNAIM des Professionnels de l'Immobilier
05-59-35-02-44
25 rue Colonel Gloxin
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Cabinet Hypnothérapie Et Coaching
05-59-81-47-01
198 avenue Jean Mermoz
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Lycée d'Enseignement Professionnel Privé Saint Vincent de Paul
05-59-30-53-08
25 rue René Cassin
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Joseph Eliane
05 59 32 08 97
6 Boulevard Champetier De Ribes
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Lycée Professionnel Honoré Baradat
05-59-02-97-26
89 avenue Loup
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Lycée Professionnel Montpensier Saint Vincent de Paul
05-59-27-50-53
34 rue Montpensier
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Syndicat National Indépendant et Professionnel (SNIP)
05-59-02-02-74
36 avenue Buros
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Groupement Professionnel des Transporteurs Publics Routiers du Béarn
05-59-02-68-69
56 rue Berlioz
Pau, Pyrénées-Atlantiques
Corps Et Art
05 59 27 42 21
10 Rue Alexander Taylor
Pau, Pyrénées-Atlantiques

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© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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