Devenez votre propre coach Rennes Ille-et-Vilaine

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Ema Conseil et Coaching
02-23-35-54-58
251 bd Jacques Cartier
Rennes, Ille-et-Vilaine
Mince Et Relax
02 99 78 13 33
32 Boulevard De La Liberte
Rennes, Ille-et-Vilaine
San Francisco Gym
02 99 35 07 84
57 Rue Jean Marie Duhamel
Rennes, Ille-et-Vilaine
Flex-time
02 99 87 57 86
282 Rue De Fougeres
Rennes, Ille-et-Vilaine
Cliniline
02 99 78 50 96
9 Rue Capitaine Alfred Dreyfus
Rennes, Ille-et-Vilaine
GUILLAUME Olivier
(063) 196-7509
8, allée Jean-Baptiste Bagot
St AUBIN D'AUBIGNE, Ille-et-Vilaine
Ecole De Yoga De La Tour D'auvergne
02 99 33 03 24
8 Passage Du Couedic
Rennes, Ille-et-Vilaine
Hygée Espace Forme
02 99 38 04 70
3 B Rue Du Bois Rondel
Rennes, Ille-et-Vilaine
(association Pr L'etude Des Disciplines Energet. Chinoises) Aedec
06 72 12 85 11
32 Rue Auguste Blanqui
Rennes, Ille-et-Vilaine
Ferron Vincent Eflamm
02 99 36 46 57
181 Rue De Fougeres
Rennes, Ille-et-Vilaine

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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