Devenez votre propre coach Saint-Denis Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Direction Départementale du Travail de l'Emploi et de la Formation Professionnelle (DDTEFP)
01-34-35-49-49
imm Atrium 3 boulevard Oise
Cergy, Val-d'Oise
Lycée Professionnel Camille Claudel
01-47-18-16-60
4 rue Carrières
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
CALDEO
08-10-63-07-30
15 rue Lavoisier
Colombes, Hauts-de-Seine
L.E.P (Lycée Enseignement Professionnel)
01-47-29-11-23
31 rue Paul Langevin
Nanterre, Hauts-de-Seine
Professionnel Général Electronic Product (P.G.E.P)
01-47-88-19-17
130 rue Jean Pierre Timbaud
Courbevoie, Hauts-de-Seine
Lycee Professionnel Privé Saint Vincent de Paul
01-30-21-42-03
44 avenue de Saint Cloud
Versailles, Yvelines
Impôts (Professionnels)
01-56-20-52-00
12 place Voltaire
Ivry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Chambre de Métiers du Val de Marne
01-49-76-50-13
27 avenue Raspail
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
Filière de Formation Professionnelle
01-48-19-62-18
1 avenue Antoine Bourdelle
Aulnay-sous-Bois, Seine-Saint-Denis
Direction Départementale du Travail de l'Emploi et de la Formation Professionnnelle (DDTEFP)
01-55-87-61-71
6 rue Boucheries
St. Denis, Seine-Saint-Denis

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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