Devenez votre propre coach Saint-Denis Seine-Saint-Denis

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

AFORPA (Assoc Pr La Formation Professionnel Automobile)
01-39-20-11-78
29 rue Maréchal Joffre
Versailles, Yvelines
Auraix Duclos Gresillon et Deboscker (Société Civile Professionnelle)
01-46-81-15-80
11 avenue Eugène Pelletan
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Institut Medico Professionnel
01-48-89-62-90
47 avenue Anatole France
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
L.P Valmy (Lycée Professionnel Valmy)
01-47-81-34-16
130 boulevard Valmy
Colombes, Hauts-de-Seine
Cromier (SA)
01-48-19-98-59
3 avenue Gare de l'Abbaye
Aulnay-sous-Bois, Seine-Saint-Denis
Lycée Professionnel Simone Weil
01-48-10-39-00
121 avenue Jean Lolive
Pantin, Seine-Saint-Denis
Direction Départementale du Travail de l'Emploi et de la Formation Professionnelle (DDTEFP)
01-34-35-49-49
imm Atrium 3 boulevard Oise
Cergy, Val-d'Oise
Enez Coaching
01-49-76-95-19
4 avenue Chanzy
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
Syndicat National Professionnel Maitres Nageurs Sauveteurs
01-47-60-28-91
55 avenue Agent Sarre
Colombes, Hauts-de-Seine
UNEO MNM
08-20-90-00-88
48 rue Barbès
Colombes, Hauts-de-Seine

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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