Devenez votre propre coach Sarcelles Val-d'Oise

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

L'Oréal Professionnel
01-40-20-60-00
14 rue Royale
Paris, Paris
Croix Rouge Française (Délégation Départementale)
01-58-03-08-21
6 rue Doct Roux
Aulnay-sous-Bois, Seine-Saint-Denis
Enez Coaching
01-49-76-95-19
4 avenue Chanzy
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
Monarque Coaching
09-53-18-90-23
Et 4 Poroute G 1 rue Joseph Pène
Colombes, Hauts-de-Seine
Association Française des Techniciens et Professionnels du Pétrole (AFTP)
01-47-17-67-32
45 rue Louis Blanc
Courbevoie, Hauts-de-Seine
IDEE COACH
06 16 10 19 65
10 rue de la liberté
argenteuil, Val-d'Oise
Coaching Formation Management
01-49-80-36-79
13 rue Réfugniks
Créteil, Val-de-Marne
C.I.O.P Jeanne Grizot (Centre d'Information et d'Orientation Professionnelle)
01-30-75-36-92
8 rue Pierre de Coubertin
Cergy, Val-d'Oise
Institut Medico Professionnel
01-48-89-62-90
47 avenue Anatole France
St-Maur-Des-Fossés, Val-de-Marne
Direction Départementale du Travail de l'Emploi et de la Formation Professionnnelle (DDTEFP)
01-55-87-61-71
6 rue Boucheries
St. Denis, Seine-Saint-Denis

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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