Devenez votre propre coach Sarcelles Val-d'Oise

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Appart Coaching
01-43-73-30-03
49 rue Basfroi
Paris, Paris
Société Civile Professionnelle Philippe Houillon et Antoine Loeff
01-34-35-34-35
1 place Gén de Gaulle
Cergy, Val-d'Oise
UNEO MNM
0-820-90-00-88
48 rue Barbès
Asnières-Sur-Seine, Hauts-de-Seine
Lycée Professionnel Privé Saint Vincent de Paul
01-48-22-34-56
18 boulevard Félix Faure
St. Denis, Seine-Saint-Denis
Lycée Enseignement Professionnel Paul Painlevé
01-46-91-96-80
5 rue Montagne
Courbevoie, Hauts-de-Seine
L'Oréal Professionnel
01-40-20-60-00
14 rue Royale
Paris, Paris
Impôts (Professionnels)
01-58-73-85-00
51 rue Carnot
Maisons-Alfort, Val-de-Marne
Caryne Future Coaching
06-62-37-04-82
49 rue Antoine Marie Colin
Vitry-Sur-Seine, Val-de-Marne
L.P Valmy (Lycée Professionnel Valmy)
01-47-81-34-16
130 boulevard Valmy
Colombes, Hauts-de-Seine
Externat Médico-Professionnel de la Résidence Sociale
01-48-21-82-54
26 avenue Romain Rolland
St. Denis, Seine-Saint-Denis

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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