Devenez votre propre coach Sarcelles Val-d'Oise

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

L'Oréal Professionnel
01-40-20-60-00
14 rue Royale
Paris, Paris
V.S.P (Votre Sécurité Professionnelle)
01-49-32-05-36
1 rue Aérostiers
Noisy-Le-Grand, Seine-Saint-Denis
Direction Départementale du Travail de l'Emploi et de la Formation Professionnelle (DDTEFP)
01-34-35-49-49
imm Atrium 3 boulevard Oise
Cergy, Val-d'Oise
A.F.P.A (Association Nationale Formation Professionnelle Adultes)
08-25-11-11-11
231 avenue Georges Clémenceau
Nanterre, Hauts-de-Seine
Lycée Enseignement Professionnel Paul Painlevé
01-46-91-96-80
5 rue Montagne
Courbevoie, Hauts-de-Seine
Ariane Kalfa
(061) 048-5798
psychanalyste psychothérapeute et coach
paris, Paris
Coaching-Voix-Off
01-46-10-00-47
95 av Edouart Vaillant
Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine
Association Nationale Formation Professionnelle pour Adultes
01-30-30-64-24
9 rue Justice Mauve
Cergy, Val-d'Oise
Les selliers professionnel
09-50-74-58-69
27 rue Jean Le Galleu
Ivry-Sur-Seine, Val-de-Marne
Lycée Professionnel Privé Saint Vincent de Paul
01-48-22-34-56
18 boulevard Félix Faure
St. Denis, Seine-Saint-Denis

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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