Devenez votre propre coach Toulouse Haute-Garonne

Une méthode pour rester en forme.

Entreprises Locales

(Les données locales ci-après sont fournises par toutlocal.fr.)

Lycée Professionnel Privé Jasmin Coiffure
05-62-21-08-61
4 rue Teinturiers
Toulouse, Haute-Garonne
Bricodep-Le Professionnel du Dépannage
06-07-86-89-45
1 rue Comby
Toulouse, Haute-Garonne
Centre Régional de Formation et de Perfectionnement Professionnel Sécurité Sociale
05-61-53-60-51
14 pl St Etienne
Toulouse, Haute-Garonne
Lycée d'Enseignement Technologique et Professionnel Déodat de Séverac
05-62-13-17-00
26 bd Deodat de Severac
Toulouse, Haute-Garonne
Centre Du Vernet Méthode Laurand
05 61 62 69 82
76 Allees Jean Jaures
Toulouse, Haute-Garonne
L'Oréal Professionnel
05-61-63-00-05
7 rue Caraman
Toulouse, Haute-Garonne
Lycée Professionnel Privé Les Potiers
05-61-52-05-86
4 rue Sachet
Toulouse, Haute-Garonne
Comptoir du Languedoc Professionnel
05-61-36-07-07
2 imp Didier Daurat
Toulouse, Haute-Garonne
Expat Coaching
06-31-15-38-83
80 all Jean Jaurès
Toulouse, Haute-Garonne
Théraform
05 61 25 66 28
2 Boulevard Griffoul Dorval
Toulouse, Haute-Garonne

Contenu fourni par:

© Jupiter

Devenez votre propre coach

Formé aux sciences humaines et à la philosophie, expert en méditation et arts martiaux, Claude Boiocchi présente sa méthode dans Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle (Carnot, 2004).

Dans le verbe « s’entraîner », on peut entendre « se traîner » ou « entrain ». Pour Claude Boiocchi (prononcez « Bo-yo-ki »), seul cet allant joyeux donne du sens à l’exercice physique régulier. Pour le trouver, il convient de cultiver une autre approche de l’activité physique en abandonnant nos références habituelles. Séduits par sa philosophie, nous lui avons demandé l’ABC de sa méthode, l’entraînement dynamique personnel (EDP) ou self coaching.

Oublier la performance

Non aux sacro-saintes « quarante minutes minimum deux à trois fois par semaine ». L’EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d’objectif : on s’entraîne à bouger intelligemment, c’est tout. Et à ne plus « subir son corps » dans une société qui nous assoit en spectateur devant la télé, l’ordinateur et en voiture.

Des gestes issus du quotidien

Inutile de se tortiller dans tous les sens, à l’instar du fitness, ou de se « libérer » dans des postures recherchées. Les mouvements de l’EDP, au plus proche de nos gestes quotidiens, parlent le langage du corps et sont mémorisés par le cerveau de façon quasi instinctive et naturelle. Comme le vélo que l’on n’oublie jamais !

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