Le psychodrame

Découvrez dans cet article les bienfaits du psychodrame, une thérapie basée sur l'interprétation théatrale.

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L’idée de se mettre en scène pour se « guérir » remonte à la tragédie grecque, qui déjà prônait les vertus cathartiques de ce divertissement. En tant que démarche thérapeutique, le psychodrame a été inventé par le psychosociologue Jacob Lévy Moreno (1889-1974) et mise au point aux Etats-Unis dans les années 30. Grâce à la psychanalyste Anne Ancelin-Schutzenberger, par ailleurs fondatrice de la psychogénéalogie, le psychodrame revient sur le devant de la scène et rencontre son public. Son efficacité thérapeutique repose essentiellement sur la fiction du jeu. Qu’il soit dramatique ou bien comique, il déjoue notre censeur intérieur et permet, au fil des séances, de lever des blocages et de dédramatiser des situations douloureuses.

Comment ça marche ?

A lire

Rompre avec nos rôles. Éloge d’être soi de Sarah Sérievic. (Ed. Souffle d’Or)
Le psychodrame d’Anne Ancelin-Shutzenberger (Ed. Payot. 2003)

« L’une des originalités de la méthode réside dans la position debout, bousculant les codes du traditionnel divan ou du fauteuil, explique Sarah Sérievic, psychothérapeute, formée à l’école de psychodrame. La mise en mouvement du corps entraîne la mise en activité de l’esprit. » C'est un travail de groupe qui repose sur la mise en scène d’un conflit non résolu, ou d’une expérience douloureuse passée afin de trouver, selon Jacob Levy Moreno, « une réponse nouvelle à une situation ancienne ». Chacun se met à interpréter un personnage particulier de la situation en question et à jouer avec les autres. Rien n’est dû au hasard, les inconscients sont à l’œuvre, et un scénario inédit s’improvise alors, à plusieurs. « Jouer un conflit psychique met sur la voie du dénouement, grâce à la distanciation que permet le jeu de rôle », explique Sarah Sérievic. D’autre part, « faire comme si » aide à débloquer des refoulements profonds : le patient s'autorise à aller au bout de son désir, que ce soit par des pleurs, une colère, un fou rire ou une marque d’affection qu’il n’a pas pu exprimer à un proche.

Pour qui, pour quoi ?

Le gentil garçon, la bonne copine, le clown de service, la garce… Nous connaissons tous ces modes de fonctionnement qui nous collent à la peau. Le psychodrame s’adresse à toute personne souhaitant se libérer de ces comportements stéréotypés. « Il peut nous aider à rompre avec ces rôles que nous nous sommes attribués, tout comme ceux qui nous ont été distribués par notre famille », promet Sarah Sérievic… Sur le plan de la libération émotionnelle également, l’apport thérapeutique est indéniable : « Le jeu réside dans une verbalisation associée à la gestuelle, ce qui permet de déconnecter le mental et de favoriser le ressenti ». Autre effet bénéfique : en jouant notre vie sur la scène du psychodrame, nous faisons appel à notre créativité. C’est l’occasion de prendre conscience que nous pouvons orienter notre existence dans le sens de nos désirs. Et devenir acteur de notre vie.

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